因為新型冠狀病毒,，這個假期大家過得并不安生,。
很多人都像一根緊繃的弦，身體一有些不適：一個噴嚏,、一聲咳嗽,，便疑神疑鬼——該不會是感染病毒了吧？
究竟有沒有辦法分清是普通感冒還是肺炎,？有,！
2 個細節(jié)最值得關注：
「呼吸困難」和「第 7 天」
➊ 新型冠狀病毒肺炎的 重要特征：呼吸困難
對普通人來說，一定要重視這個細節(jié)： 是否有呼吸急促,、呼吸困難的情況。
流感和新型肺炎初期癥狀類似,，僅僅靠發(fā)熱,、頭痛、肌肉乏力,、全身不適等癥狀,，確實比較難區(qū)別。但在此次新型冠狀病毒肺炎中,，多數(shù)患者伴有呼吸困難等下呼吸道感染癥狀,。
如果發(fā)現(xiàn)自己在「感冒」之后，還出現(xiàn)了呼吸困難,、呼吸急促的情況,，就應當警惕。
➋ 第 7 天很重要,，潛伏期和重癥表現(xiàn)都相關
國家衛(wèi)健委最新發(fā)布的《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案（試行第四版）》中提到另一個細節(jié)：
基于目前的流行病學調(diào)查,，潛伏期一般為 3～7 天，而重型病例多在一周后出現(xiàn)呼吸困難,。
圖片來源：新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案（試行第四版）截圖
因此,，如果最近去過湖北，或者擔心自己接觸過患者的,，即使無癥狀,，建議居家隔離一段時間，而第 7 天就是一個重要的節(jié)點,。
發(fā)熱 + 呼吸困難,，應及時去醫(yī)院
先劃重點：
平時身體健康的普通成人，如果有「發(fā)熱 + 呼吸困難」,，就要格外當心,。
發(fā)熱是最常見的癥狀,，對于平時身體健康的普通成人來說，發(fā)熱達到 38 ℃,，更有警戒意義,。
鑒于當下的疫情，如果出現(xiàn)發(fā)熱同時還有以下 3 種情況的任何一個,，實際上都建議及時去醫(yī)院,，不建議在家觀察：
- 伴有呼吸困難，或明顯的胸悶,、氣喘,、呼吸急促；
- 近距離接觸過確診新型冠狀病毒肺炎病例,；
- 本身就有高血壓,、心臟病等心腦肝腎基礎疾病的患者，尤其是 65 歲以上老年人,。
* 僅供一般成人參考,，不同地區(qū)視當?shù)厍闆r可能有嚴格標準。
只是體溫略超 37 ℃,，不必恐慌
平時我們說的發(fā)燒（發(fā)熱）,，其實是體表溫度（如腋窩）超過 37 ℃。
不過,，由于時間和環(huán)境的變化,，正常人的體溫也會波動。 不同時間測量的體溫可能不一樣,，但波動范圍不會超過 1 ℃ ,。
如果體溫略微超過 37.3 ℃，身體沒有其他不舒服,，可以先在家觀察,。
如果體溫逐漸正常，其他癥狀減輕,，說明身體慢慢好轉(zhuǎn),。
同樣的道理，單純有呼吸不適,、胸悶的情況,，原因很多，也不一定是新型肺炎,。
除非有糖尿病,、高血壓、高血脂癥、心臟病,、慢阻肺等慢性疾病,，建議立刻去醫(yī)院就診。
如果沒有基礎性的問題,，就可以先放松放松,，開開窗透透氣，呼吸新鮮空氣試試,。 如果胸悶還是沒有緩解,，則建議去醫(yī)院就診。
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