面對(duì)新型冠狀病毒感染的肺炎疫情,，有的人開始過度焦慮、失眠,、甚至抑郁,，導(dǎo)致人體的各項(xiàng)功能就處于低潮，免疫細(xì)胞就更是處于“罷工”狀態(tài),，這樣的狀態(tài)就等于給了病毒可乘之機(jī),。
關(guān)于心理建設(shè)我們給出以下幾點(diǎn)建議：
1:在心里做一個(gè)決定，告訴自己我要照顧好自己的身體,，并承認(rèn)只有跟身體建立一個(gè)合作共好的關(guān)系（比如,，好好吃飯，好好睡覺等等）,，它才能為我們工作,。
2:仔細(xì)想想接下來幾周或一個(gè)月，假如情況更糟的話,，比如,，不能回去上班，上課或回到本來要回去的地方,。我想在這樣的境遇下過什么心情或過什么樣的我,，是滿意的了。
3:思考這樣一個(gè)問題并做這個(gè)主動(dòng)選擇,；接著要經(jīng)歷的這個(gè)歷程里,，我要怎樣度過�,？梢詭е闷�,，對(duì)自己有個(gè)觀察，面對(duì)各種信息和突發(fā)事件的處理中,，我想要怎樣的心態(tài)并在其中給身邊的人帶來什么樣的影響,。
4:心中堅(jiān)信這一切都只是一個(gè)過程,，有開始就有結(jié)束。
我校針對(duì)此次疫情,，已開通專業(yè)的心理救助熱線,、聯(lián)系方式為：
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