撲面而來的有關(guān)新型冠狀病毒肺炎的消息,，讓很多人出現(xiàn)了情緒。。,。沮喪、低迷,、焦慮,、坐臥不安、失眠,、茶不思,、飯不想，擔(dān)心自己或家人被傳染,，甚至有的人睡覺時(shí)都噩夢(mèng)不斷,，以至于影響到日常的生活。
正常心理評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)
充分的安全感,；充分了解自己,，并對(duì)自己的能力作適當(dāng)?shù)脑u(píng)估；生活的目標(biāo)切合實(shí)際,；與現(xiàn)實(shí)的環(huán)境保持接觸,；能保持人格的完整與和諧；具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力,；能保持良好的人際關(guān)系,；適度的情緒表達(dá)與控制；在不違背社會(huì)規(guī)范的條件下,，對(duì)個(gè)人的基本需要作恰當(dāng)?shù)臐M足,；在不違背社會(huì)規(guī)范的條件下，能有限的個(gè)性發(fā)揮,。
由于此次突發(fā)的公共衛(wèi)生事件,，嚴(yán)重影響了我們的工作生活、家人的團(tuán)聚,、學(xué)業(yè)滯后等,，使我們失去了本該有的安全感，失去了自我實(shí)現(xiàn)的能力,；
1,、情緒上變得更加焦慮、敏感,，打開窗戶就覺得空氣里都是病毒,，自己會(huì)被感染,；
2、覺得自己就是帶毒體,，并且會(huì)傳染給家人或者家人就是帶毒體,，會(huì)傳染給自己；
3,、目光所能及的地方哪都像帶有病毒細(xì)菌,；
4、有的甚至覺得自己渾身乏力,，自我感覺已經(jīng)開始發(fā)燒了,，結(jié)果一測(cè)體溫正常。
其實(shí)這些過度反應(yīng)的發(fā)生都與心理應(yīng)激和情緒反應(yīng)有關(guān),，這是因?yàn)槲覀兊男睦碓趹?yīng)對(duì)疫情事件發(fā)起了扳機(jī)作用,。心理狀況對(duì)人體的健康、疾病的發(fā)生發(fā)展和防治具有重大影響,。
心理狀況對(duì)人體的健康有什么影響,？
積極的、愉悅的,、歡喜的,、滿足的情緒影響下，可以提高體力和腦力勞動(dòng)的效率,，使人保持健康,。
而在強(qiáng)烈的、持續(xù)的,、消極的,、焦慮的、憤怒的,、驚恐的情緒影響下,，首先影響的就是神經(jīng)系統(tǒng)，常常使人的神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能嚴(yán)重失調(diào),，從而導(dǎo)致各種身心疾病,，癥狀輕的如頭痛頭暈、失眠,、惡心、坐臥不安,、情緒反常等,，嚴(yán)重的會(huì)造成心血管機(jī)能紊亂，如心律不齊,、高血壓,、冠心病,、腦出血等。
而長(zhǎng)期處在嚴(yán)重消極情緒下,，胃腸機(jī)能會(huì)受到嚴(yán)重影響從而導(dǎo)致胃,、十二指腸潰瘍和肝癌的發(fā)生。
特別提醒：希望我們保持積極,、樂觀向上的良好心態(tài)“宅”在家里,，靜待春暖花開、疫情消除,，不信謠,、不傳謠、不盲目自信,、不為國家添亂,，保護(hù)好自己及家人的身體及心理健康。 |
[
