|
 |
心理美文
|
您現(xiàn)在所在位置：首頁 >
心理美文 |
|
|
| 快速擺脫壞心情的秘訣 |
| 發(fā)布時間：【2015-12-16】 閱讀：3177 次
|
|
聽歌,。經(jīng)研究證明美妙的歌曲可以舒緩緊張的神經(jīng),，還可以是大腦分泌一種使人快樂的的東西。當(dāng)您心情不好的時候,，可以聽聽美妙的歌曲。優(yōu)美的旋律可以舒緩你的緊張的神經(jīng),，淡忘你的憂傷,。性情不好的時候不妨使用此招，很靈的哦
如何擺脫壞心情.
看海,。許多人心情不好的時候,，都會去海邊看看�,？纯春Ｄ銜l(fā)現(xiàn)世界很大,，自己很渺小，你會突然覺得這點事不算事,，你會覺得開心才是活著的根本,，活著就是為了開心的。不妨去看看海,，你真的會說這都不是事
如何擺脫壞心情.
跳舞,。心情不好的時候，可去酒吧或是夜店嗨一下,，快樂的氛圍會使你的壞心情立刻煙硝云散,。
如何擺脫壞心情.
4
吼叫,。選擇無人或人少的地方，放開嗓子,，吼一吼,，憋在心里事的吼出來。如果失戀了,，你可以說是他不懂得欣賞你,。如果被炒魷魚了，你可以說是他沒發(fā)現(xiàn)你的才能,。這時你會發(fā)現(xiàn),，哇！心情真的好許多�,�,！
如何擺脫壞心情.
5
跳傘。對于有條件的有跳傘經(jīng)歷的同學(xué)可以試一下,，很刺激的,，刺激的活動很快就會淡忘你的憂傷，你會突然發(fā)現(xiàn)世界如此大,，如此美,。這點事根本不是事。
如何擺脫壞心情.
6
傾訴,。學(xué)會對別人傾訴下自己的不好的遭遇,，宣泄下自己的情緒。說出來比憋在心里好很多,，很多人總不想把自己的壞遭遇告訴朋友,，最后可能導(dǎo)致心情抑郁了。因此學(xué)會傾訴,，能助你擺脫壞心情,，走向陽光
如何擺脫壞心情
|
|
|
|
[
